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Quem sou eu?

Me chamo Muriel Tonin, sou formado pela PUC-PR em Educação Física e Pós Graduado em Fisiologia do Exercício.

Atuo há mais de 10 anos no segmento fitness, porém nesse material vou focar no treinamento funcional.

Durante esses anos escutei aspirações, desejos e frustrações dos meus alunos e resolvi elaborar esse material completíssimo sobre treinamento funcional e HIIT para te entregar conhecimentos valiosos e um treino altamente eficaz para queimar gordura e desenvolver massa muscular do seu aluno.

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PRATICANTES DE TREINO FUNCIONAL DE DIVERSOS NÍVEIS

TREINOS ADAPTÁVEIS PARA CASA, ACADEMIA OU AO AR LIVRE, E ORIENTAÇÕES ESTRUTURADAS PARA ATENDER DIVERSOS OBJETIVOS, DESDE PERDA DE PESO ATÉ MELHORIA DA SAÚDE GERAL.

PESSOAS QUE PREFEREM TREINAR AO AR LIVRE

O TREINO FUNCIONAL OFERECE EXERCÍCIOS PRÁTICOS PARA O DIA A DIA, UTILIZANDO O PESO DO CORPO E ELEMENTOS DO AMBIENTE, IDEAL PARA QUEM PREFERE TREINAR AO AR LIVRE.

PROFISSIONAIS DE EDUCAÇÃO FÍSICA E PERSONAL TRAINERS

OS PROFISSIONAIS PODEM APRIMORAR SUAS AULAS E ATENDER SEUS CLIENTES COM O CONTEÚDO TEÓRICO E PRÁTICO DE FUNCIONAL, INCLUINDO VÍDEOS, E-BOOKS E FICHAS DE TREINO PRONTAS.

EDUCADORES E ESTUDANTES NA ÁREA DE SAÚDE E FITNESS

O MATERIAL É FONTE DE ESTUDO E REFERÊNCIA PARA APROFUNDAR SEUS CONHECIMENTOS E PESQUISAS.

ORGANIZADORES DE GRUPOS DE TREINO E EVENTOS DE FITNESS

O MATERIAL AJUDA A PLANEJAR E OFERECER SESSÕES DE TREINAMENTO DIVERSIFICADAS E ENVOLVENTES.

TREINADORES DE ESPORTES ESPECÍFICOS

COACHES PODEM TURBINAR O DESEMPENHO ATLÉTICO DOS SEUS ATLETAS EM VELOCIDADE, FORÇA, RESISTÊNCIA E FLEXIBILIDADE COM O TREINAMENTO FUNCIONAL.

TREINO FUNCIONAL E HIIT DESCOMPLICADO, INSPIRAÇÃO PARA PROFESSORES E PRATICANTES, CONFIRA:

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TREINO FUNCIONAL EM CASA

APRENDA A REALIZAR EXERCÍCIOS FUNCIONAIS EFICAZES UTILIZANDO O ESPAÇO DA SUA CASA, SEM A NECESSIDADE DE EQUIPAMENTOS SOFISTICADOS.

194 VÍDEOS DE EXERCÍCIOS

TENHA ACESSO A UMA BIBLIOTECA DE 194 VÍDEOS DEMONSTRATIVOS DE EXERCÍCIOS FUNCIONAIS, ABRANGENDO TANTO AMBIENTES DE ESTÚDIO QUANTO DE AREIA.

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MATERIAL TEÓRICO SOBRE FUNCIONAL NA AREIA

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MATERIAL TEÓRICO SOBRE COMO ELABORAR TREINO FUNCIONAL E HIIT E PRINCIPAIS PROTOCOLOS DE HIIT.

SUPERE LIMITES E ALCANCE RESULTADOS INCRÍVEIS COM O TREINAMENTO FUNCIONAL E HIIT!

Cansado de se sentir preso em uma rotina de exercícios monótona e sem resultados? O Treinamento Funcional chegou para te libertar! Mais do que uma simples atividade física, é um estilo de vida que te conecta com a sua verdadeira essência e te guia em direção à melhor versão de si mesmo.

Imagine um mundo onde cada movimento é uma oportunidade de explorar seus limites, fortalecer seu corpo e celebrar a sua saúde. O Treinamento Funcional te leva além da academia, te convidando a se exercitar ao ar livre, na praia ou no conforto do seu lar, utilizando o peso do seu corpo e elementos do seu entorno.

Com o Treinamento Funcional, você não apenas esculpe o corpo que deseja, mas também desenvolve habilidades essenciais para o dia a dia: flexibilidade, força, resistência, coordenação e equilíbrio. Cada exercício te desafia a superar seus limites, te aproximando da sua melhor performance e te proporcionando conquistar seus objetivos.

BENEFÍCIOS DE REALIZAR TREINAMENTO FUNCIONAL E HIIT

  • MELHORA NA APTIDÃO FÍSICA;
  • REDUÇÃO DA HIPERTENSÃO ARTERIAL;
  • MELHORA NO SISTEMA CARDIOVASCULAR;
  • MELHORA DA PRESSÃO ARTERIAL;
  • AUMENTO NA SENSIBILIDADE DA INSULINA;
  • GANHOS COM SESSÕES CURTAS;
  • MELHORA NA COMPOSIÇÃO CORPORAL;
  • REDUÇÃO SIGNIFICATIVA DA GORDURA SUBCUTÂNEA;
  • MAIOR OXIDAÇÃO DA GORDURA VISCERAL;
  • MANUTENÇÃO OU AUMENTO DE MASSA MAGRA.

194 VÍDEOS DE TREINO FUNCIONAL EM ESTÚDIO, NA AREIA E EM CASA

  • FOCO EM DIFERENTES GRUPOS MUSCULARES E HABILIDADES
  • EVITE O RISCO DE LESÕES E O TÉDIO
  • MELHORE SUA FORÇA, FLEXIBILIDADE, RESISTÊNCIA E COORDENAÇÃO
  • QUEIMA DE CALORIAS E DEFINIÇÃO CORPORAL
  • TREINE ONDE E QUANDO QUISER
  • SEM NECESSIDADE DE EQUIPAMENTOS CAROS OU INSCRIÇÃO EM ACADEMIA
  • ACOMPANHE OS VÍDEOS COM INSTRUÇÕES PASSO A PASSO
  • EXPERIMENTE DIFERENTES TIPOS DE EXERCÍCIOS
BÔNUS 1: EBOOK TREINO FUNCIONAL E HIIT EM STÚDIO
De R$27,00 por R$00,00 (Grátis)
  • COMO MONTAR UM TREINO DE HIIT
  • PRINCIPAIS PROTOCOLOS DE HIIT
  • TREINO FUNCIONAL (CONCEITO)
  • FICHAS DE TREINO FUNCIONAL PARA INICIANTES ATÉ AVANÇADOS
  • FICHAS DE TREINO FUNCIONAL PARA OBESOS, GESTANTES E IDOSOS
BÔNUS 2: EBOOK TREINO FUNCIONAL NA AREIA

De R$27,00 por R$00,00 (Grátis)

  • FUNDAMENTO E PRINCÍPIOS DO TREINO FUNCIONAL
  • AVALIAÇÃO FÍSICA E DEFINIÇÃO DE METAS
  • MONTAGEM DE UM PROGRAMA DE TREINAMENTO
  • TÉCNICAS AVANÇADAS DE TREINO NA AREIA
  • CORRIDA E SPRINTS NA AREIA
  • TREINAMENTO FUNCIONAL TREINOS EM EQUIPE E ESPORTES COLETIVOS
  • TREINAMENTO FUNCIONAL EXERCÍCIOS DE RECUPERAÇÃO E MOBILIDADE
  • FICHAS DE TREINO FUNCIONAL NA AREIA
  • ALIMENTAÇÃO
BÔNUS 3: EBOOK TREINO FUNCIONAL EM CASA

De R$27,00 por R$00,00 (Grátis)

  • COMO REALIZAR O TREINO FUNCIONAL EM CASA
  • COMO MEDIR OS RESULTADOS
  • FICHAS DE TREINO FUNCIONAL PARA FAZER EM CASA

Depoimentos de Quem Adquiriu:

Depoimento-Lucas
Depoimento Sofia
Depoimento Pedro
Depoimento Ana Pereira
Depoimento 5 - comp
Depoimento 1-min

ÍNDICE DOS EBOOKS FUNCIONAL EM STÚDIO:

Treino Funcional e HIIT
Indice

ÍNDICE DO EBOOK FUNCIONAL EM AREIA:

Índice - Funcional na areia

ÍNDICE DO EBOOK FUNCIONAL EM CASA:

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Você poderá optar apenas pelo o pacote de 400 Gifs e vídeos de treino funcional e HIIT ou pelo pacote de ebooks de treino funcional em Stúdio, na Areia e em Casa ou pelo Combo completo.

Assim que o pagamento for verificado, o envio será feito imediatamente, e todo o conteúdo em formato PDF será enviado para o seu e-mail.

Você pode fazer o download e acessá-lo no seu computador, tablet ou celular, e se quiser, também pode imprimi-lo facilmente.

O valor varia de acordo com o pacote escolhido. Verifique os valores tabelados logo acima.

Você pode entrar em contato por email: treinofuncionalehiit@gmail.com ou pelo contato de whatsapp desse site.

Aceitamos diversas formas de pagamento, dentre elas temos: cartão de crédito, boleto, PIX, PayPal, Cartão Virtual Caixa.

Lembrando que o boleto demora de 1 a 3 dias úteis para compensar.

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